Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

  • Fühlst Du Dich oft müde und ausgelaugt
  • Bist Du schnell gereizt und nervös?
  • Reagierst Du nur noch statt zu agieren?

In diesem Kurs lernst Du verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die Du sofort in den Alltag umsetzen kannst und so Schlappheit und Müdigkeit vorbeugst. 


Ziel des Kurs ist es, dass Du

im Alltag erkennst, was Dich auslaugt und Energie kostet,

wie Du dem entgehen kannst und

was Du tun kannst, um in Deiner Kraft zu bleiben und gelassen reagieren kannst.


ab Mi., 8.5.2019,  18 - 19:30 Uhr (4 Abende)

Ausgleich: 80,00 €