0043 680 50 15 262 info@praxis-fuer-bewusstes-sein.at

Ayurveda

Kochseminare > Lebensweise > Ernährung

Lebe im gesunden Gleichgewicht

Lerne die Grundprinzipien der traditionellen indischen Heilkunst kennen. Wir zeigen Dir gerne die Anwendung von präventiven Maßnahmen zur täglichen Erhaltung der eigenen Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Du kannst das Erlernte einfach in Deine alltägliche Ernährungs- und Lebensweise integrieren.


Ayurveda – die Wissenschaft des Lebens

Ayurveda ist die älteste der Menschheit bekannte Medizin und Heilkunst aus Indien und stammt aus den jahrtausende alten Schriftdokumenten der Veden, was übersetzt „echtes Wissen vom Leben“ bedeutet. Das ganzheitliche Heilsystem des Ayurveda basiert auf der Aufrechterhaltung des harmonischen Gleichgewichts des Menschen. Gerät dies durch ungeeignete Ernährungsweise, unzureichende Verdauung oder eines unausgeglichenen Lebensstils aus der Balance, entstehen Störungen und über kurz oder lang Krankheiten, die sich auf psychischer oder körperlicher Ebene manifestieren.

Durch drei feinstoffliche Bioenergien (Doshas: Vata, Pitta und Kapha) werden Geist – Seele und Körper im Gleichgewicht gehalten. Sie sind die drei Funktionsprinzipien, welche für alle körperlichen und psychischen Vorgänge verantwortlich sind. Sie geben Auskunft über die individuelle Natur des Menschen, seine Anlagen und Verfassung und wie Du sie wieder ins Gleichgewicht bringst.

Ayurvedisch-ygosches Kochseminar/Workshop

Zunächst gibt es eine Einführung in die ayurvedisch-yogische Lebens- und Ernährungsweise. Danach werden gemeinsam Dahls, bunte Gemüsegerichte, Chutneys, Fladenbrote, Gewürzreis und süße Nachspeisen für Vegetarier und Veganer aus der indisch, ayurvedischen Küche zubereitet. Dabei lernst Du die speziellen Gewürze der indischen Kochkultur kennen.

Ayurvedisches Frühstück

Eine bunte Vielfalt an ayurvedischen Frühstücks-Variationen wird präsentiert und gemeinsam zubereitet. Zudem werden der Lehre des Ayurveda entsprechende Möglichkeiten aufgezeigt, um in Ruhe und erfolgreich den Tag zu beginnen.

Ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise

Ayurveda ist die Kunst, das tägliche Leben in Harmonie mit den Gesetzen der Natur zu gestalten und hat die Erhaltung der Gesundheit als Ziel. Im Ayurveda werden die Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Ebenen des Lebens sowie die ständige Interaktion und Beziehung zu anderen Menschen und der Umgebung mit einbezogen.

Du lernst die Grundprinzipien der traditionellen indischen Heilkunst kennen. Du bekommst auf Deinen Konstitutionstyp abgestimmte Tipps und Anregungen für Deine Ernährung und Lebensweise. Dabei wird auf die regelmäßige Anwendung von präventiven Maßnahmen zur täglichen Erhaltung der eigenen Gesundheit sehr viel Wert gelegt.

Dieses Programm eignet sich für alle, die ein tieferes Verständnis von Gesundheit praktisch vermittelt bekommen und präventiv Krankheiten vorbeugen möchten. Die Beratung ersetzt keinen Arztbesuch.

Kochseminar: 45€ zzgl. 15€ Lebensmittel
Frühstück 30€ Lebensmittel zzgl. 10€ Lebensmittel
Ernährungsberatung 80€/1Std

Termine

Buchen