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Nutze Kreativität für Deine Balance

Willst Du Stress abbauen, zur Ruhe kommen und einfach mal nichts denken? Dann empfehle ich Dir eine kreative Auszeit! Kreativität bringt Dich sehr schnell und wirkungsvoll zurück in Deine Mitte. Denn Kreativität braucht Deine gesamte Aufmerksamkeit und Offenheit, das auszudrücken, was sich in Dir zeigt! Hast Du schon mal versucht in aller Hektik ein Bild zu malen oder eben schnell mal noch Klavier zu spielen zwischen zwei Termin noch ein

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Braucht es Mut, um seine Ziele zu erreichen?

Bist Du mutig? Erinnerst Du Dich noch die Mutproben aus Deiner Jugendzeit? Weißt Du noch, wie Du Dich dabei gefühlt hast? Ich war immer schrecklich aufgeregt, war ganz still und angespannt und sehr nervös! Ich habe mich überhaupt nicht wohl gefühlt und ich war froh, als diese Mutproben aufgehört haben. Ging es Dir ähnlich? Nun habe ich in den letzten Tagen wieder sehr viel über Mut gelesen.. So heißt es

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Was bringt das Jahr 2019?

Kurz gesagt, das, was Du daraus machst! Du bekommst wieder 365 Tage die Möglichkeit, Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse zu erreichen bzw. zu leben. Fange am Besten gleich damit an! Was sind Deine Ziele für das neue Jahr 2019? Hast Du sie aufgeschrieben oder in einem Visionboard gestalterisch festgehalten? Ich habe beides gemacht :-) So kann ich sie mir anschauen und immer wieder durchlesen. Denn je klarer Du Dir Deiner

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24 Tipps für eine entspannte Adventszeit

Mit diesen 24 Tipps möchte ich Dich ermutigen, die Adventszeit  für Dich zu nutzen, achtsam zu bleiben und zu entspannen. Auch wenn uns die Medien und Gesellschaft zeigen will, was wir noch alles schnell schnell erledigen sollten! Tipp 1: Weniger ist mehr Ist es wirklich erforderlich, allen lieben Menschen in Deiner Umgebung ein Geschenk für Weihnachten zu kaufen? Bzw. so viele Geschenke? Wenn Dich der Einkauf stresst und ermüdet, dann schau

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Schenke Dir Zeit für Dich

Jede von uns hat so ihre Verpflichtungen und manchmal gehen die Lieben einfach vor. Doch selbst als liebevolle Mutter und Partnerin hast Du das Recht auf etwas Zeit nur für Dich! Warum Du Dir Zeit schenken solltest? Dir selbst Zeit zu schenken hilft Dir, Dich selbst wieder besser wahrzunehmen und zu spüren. Du nimmst besser Deine Bedürfnisse wahr und erkennst, was in Deinem Leben nicht mehr zu Dir passt und

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Wie es Dir gefällt!

Die meisten Menschen leben ein Leben, das nicht wirklich zu Ihnen passt: z.B. arbeiten Sie in einer Firma, in der sie sich nicht wohlfühlen, sie leben in einer Partnerschaft, in der sie nicht glücklich sind, sie haben Freunde, die sie herunterziehen oder sie kaufen ein Haus, obwohl sie lieber finanziell unabhängig wären. Wie ist das bei Dir? Lebst Du schon das Leben, das Dir gefällt? Ja? - herzlichen Glückwunsch! Dann

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Selbstbewusstsein – aber wie?

Bei manchen Menschen glaubt man, dass ihr Selbstbewusstsein angeboren ist. Sie tun das, was sie für  richtig halten und lassen sich nicht von anderen Menschen irritieren oder verunsichern. Sie bleiben standhaft und gehen ihren Weg unbeirrt weiter. Man hat das Gefühl, dass sie nichts aus der Ruhe bringt! Sie wissen einfach, was sie wollen und machen es auch!   Würdest Du gerne selbstbewusster sein?   Dann habe ich heute 5

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Vertraue Dir selbst!

Lässt Du Dich schnell verunsichern und von Deinem Vorhaben abbringen? Glaubst Du anderen mehr als Dir selbst? Fällt es Dir schwer, standhaft zu bleiben? Dann bist Du nicht allein! Warum Du Dich dennoch darin üben solltest, Dir zu vertrauen, erkläre ich Dir in diesem Artikel! Es tut kein anderer für Dich! Auch wenn Dir andere Menschen einen guten Tipp oder Empfehlungen geben,kannst doch nur Du selbst wissen, ob diese Tipps

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entgiften – aber richtig!

Dieses Jahr wollte ich endlich meinen Körper mit einer ayurvedischen Kur entgiften: Panchakarma - fünffache Handlungen. Der Körper wird auf 5 verschiedene Methoden gereinigt, abhängig von Deinen Konstitutionstyp, um wieder ein Gleichgewicht der Doshas herzustellen. Ayurveda geht davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Doshas (Kapha, Pitta, Vata) entstehen.Hast Du Stress steigt Vata (Luft) im Körper stark an, was zu Unruhe und Nervösität führt. Diese Kur wollte ich im

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einfach leben!

Wie Du sicherlich schon mitbekommen hast, war ich 3,5 Wochen in Indien. Wer schon mal dort war, weiß, wie anders das Leben dort ist: laut, viele Menschen, starkes Gedränge auf den Strassen, große Armut, große Freundlichkeit! dennoch habe ich auch diesmal wieder vieles für mich erkennen dürfen, was ich hier im Alltag umsetzen möchte. Und eines davon - wie einfach leben! gelingt, möchte ich heute mit Dir teilen: Struktur ist befreiend!

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