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fühlst Du Dich normal oder einzigartig?

Was ist für Dich normal? Wenn ich meine Klienten nach ihren Stärken frage, wissen sie oftmals nicht, was sie antworten sollen. Erst wenn ich frage, was sie gerne oder oft, kommen  Antworten, z.B. tanzen, schreiben, nähen, kochen, gärtnern usw. Wenn ich dann sage, dass das, was Du gerne und dadurch auch oft tust, machst Du gut und ist Deine Stärke! In den meisten Fällen bekomme ich die Antwort: "Nein, das

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Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück

Sicherlich hast Du schon gehört, dass es hilft ein Dankbarkeits-Tagebuch zu führen, um positiv den Tag zu beginnen und mehr Positives in Dein Leben zu ziehen. Warum das so ist und wie Du  selbst durch das Dankbarkeitstagebuch Dein Leben positiver erleben kannst, beschreibe ich Dir nun: Deine Gedanken sortieren Indem Du Dir überlegst, wofür Du dankbar bist, checkst Du gedanklich alles ab, was positiv für Dich ist. Im Grunde meditierst

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das Schöne im Leben sehen

raus aus der Krise zurück in den flow Fühlst Du Dich gerade so, als ob alles zusammenbricht? Bist Du in einer Sinnkrise? Siehst Du mehr Probleme als Lösungen? Wenn Du gerade in solch einem Tief bist und mit Dir selbst haderst, lass Dich von den folgenden Zeilen inspirieren, die Dir helfen sollen,  wieder das Schöne im Leben zu sehen und zurück in den flow und die Lebensfreude zu kommen! 1.

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sich abgrenzen lernen

Bist Du sehr einfühlsam und fühlst sehr stark mit anderen mit, sodass es schon weh tut und Dir sehr zu Herzen geht? Dann habe ich heute ein paar Tipps für Dich, wie Du Dich innerlich als auch äußerlich abgrenzen kannst, ohne auf ein soziales Leben zu verzichten! Tipp 1: spüre, was Du fühlst Nimm Dir immer wieder kleine und größere Auszeiten vom Alltag, um Dich selbst zu spüren und wieder

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Warum sich aufs Wesentliche konzentrieren?

Heute möchte ich Dich dazu einladen, Dich von allen unwichtigen Tätigkeiten zu lösen und Dir zu überlegen, was wirklich wichtig ist! Wir sind oft mit so vielen Dingen beschäftigt, dass wir verlernt haben zu erkennen, was heute gerade das Wichtigste ist in Bezug auf Dein Business, Deine Partnerschaft oder Deine Gesundheit! Denn vielbeschäftigt zu sein ist ja fast schon normal. Wir sollen in allem perfekt sein, alles gut machen, sowohl

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Nutze Kreativität für Deine Balance

Willst Du Stress abbauen, zur Ruhe kommen und einfach mal nichts denken? Dann empfehle ich Dir eine kreative Auszeit! Kreativität bringt Dich sehr schnell und wirkungsvoll zurück in Deine Mitte. Denn Kreativität braucht Deine gesamte Aufmerksamkeit und Offenheit, das auszudrücken, was sich in Dir zeigt! Hast Du schon mal versucht in aller Hektik ein Bild zu malen oder eben schnell mal noch Klavier zu spielen zwischen zwei Termin noch ein

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Braucht es Mut, um seine Ziele zu erreichen?

Bist Du mutig? Erinnerst Du Dich noch die Mutproben aus Deiner Jugendzeit? Weißt Du noch, wie Du Dich dabei gefühlt hast? Ich war immer schrecklich aufgeregt, war ganz still und angespannt und sehr nervös! Ich habe mich überhaupt nicht wohl gefühlt und ich war froh, als diese Mutproben aufgehört haben. Ging es Dir ähnlich? Nun habe ich in den letzten Tagen wieder sehr viel über Mut gelesen.. So heißt es

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Was bringt das Jahr 2019?

Kurz gesagt, das, was Du daraus machst! Du bekommst wieder 365 Tage die Möglichkeit, Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse zu erreichen bzw. zu leben. Fange am Besten gleich damit an! Was sind Deine Ziele für das neue Jahr 2019? Hast Du sie aufgeschrieben oder in einem Visionboard gestalterisch festgehalten? Ich habe beides gemacht :-) So kann ich sie mir anschauen und immer wieder durchlesen. Denn je klarer Du Dir Deiner

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24 Tipps für eine entspannte Adventszeit

Mit diesen 24 Tipps möchte ich Dich ermutigen, die Adventszeit  für Dich zu nutzen, achtsam zu bleiben und zu entspannen. Auch wenn uns die Medien und Gesellschaft zeigen will, was wir noch alles schnell schnell erledigen sollten! Tipp 1: Weniger ist mehr Ist es wirklich erforderlich, allen lieben Menschen in Deiner Umgebung ein Geschenk für Weihnachten zu kaufen? Bzw. so viele Geschenke? Wenn Dich der Einkauf stresst und ermüdet, dann schau

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Schenke Dir Zeit für Dich

Jede von uns hat so ihre Verpflichtungen und manchmal gehen die Lieben einfach vor. Doch selbst als liebevolle Mutter und Partnerin hast Du das Recht auf etwas Zeit nur für Dich! Warum Du Dir Zeit schenken solltest? Dir selbst Zeit zu schenken hilft Dir, Dich selbst wieder besser wahrzunehmen und zu spüren. Du nimmst besser Deine Bedürfnisse wahr und erkennst, was in Deinem Leben nicht mehr zu Dir passt und

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