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Wie lange willst Du so noch weitermachen?

Wie lange willst Du Dich noch bis zur Erschöpfung verausgaben, um anderen zu helfen, sie zu unterstützen, sich um sie zu kümmern und die Arbeiten von anderen zu übernehmen?  Gehörst Du auch zu denen, die erst aufhören, wenn Dich eine Krankheit ausbremst oder eine Kündigung Dich in eine Zwangs-Ruhepause zwingt? Ich höre so oft: "Ich habe gar keine Zeit für mich und weiß gar nicht mehr, was mir richtig Spaß

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Warum viele Frauen das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein

Das eigene Selbstbewusstsein stärken, schlagfertiger sein, sich mehr trauen, das Leben bewusster genießen und einfach mehr aus jedem Tag rausholen. Dazu hilft Dir Martina Klementin, das Selfnessgirl, die für Dich den folgenden Artikel geschrieben hat und Dir ihre Top 5 Tipps verrät, wie Du es schaffst, Deinen Wert zu erkennen und  an Dich und Deine Fähigkeiten zu glauben!  Los geht's mit ihrem Gastbeitrag: Ich war letztens zu Gast bei einem

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einfach mal NEIN sagen

Kannst Du NEIN sagen? Oft fällt es schwer, Nein zu sagen, wenn die Freundin in Not, der Chef die Arbeit mal wieder neu verteilt, die Mutter Geburtstag hat usw. Es ist ja eine feine Eigenschaft anderen zu helfen, zu unterstützen und für jemanden da zu sein. Keine Frage! Doch wenn es zuviel des Guten wird, dann solltest Du die Bremse ziehen und Nein sagen. Zum Wohle für Dich als auch

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Wieder ganz Du selbst sein!

Das bin doch gar nicht ich! Was ist bloß los mit mir? ich verstehe mich gar nicht mehr. So war ich doch früher nicht! Wieso bin ich so gereizt, reagiere so aggressiv und kann mich selbst nicht mehr leiden? - Sagst Du das manchmal zu Dir? - Dann wird es Zeit, inne zuhalten und einen Schritt zurück zu gehen, um wieder zu Dir zurück zu kehren und ganz Du selbst

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Warum Selbstliebe für Deinen inneren Frieden wichtig ist!

Liebst Du Dich, so wie Du bist? Wenn Du es nicht tust, warum sollten Dich dann andere lieben? Vor einigen Jahren habe ich das Buch gelesen "Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest" von Eva-Maria Zurhorst. Darin wird u.a. beschrieben, was passiert, wenn wir uns unzufrieden fühlen und dann erwarten, dass der Partner/die Partnerin unsere Leere wieder auffüllt und uns glücklich machen soll. Kann auf Dauer nur

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