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Stundenplan

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Hatha Yoga ist die Kunst des rechten Lebens, der Weg zu vollkommener Gesundheit des Geistes, der Seele und des Körpers.

Körperübungen und Atemtechniken werden aufbauend erlernt und regelmäßig praktiziert. Durch Autosuggestionsmethoden und Mantrasingen wird Dein Geist ruhig und klar, Deine Seele öffnet sich und Dein Körper strahlt vor Gesundheit. Eine Endentspannung rundet die Stunde ab.
Die sanft/gemischte Stunde eignet sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Asanas (Übungen) können individuell angepasst werden
und jeder übt nach seinem Können. Es geht um die korrekte Bewegung und Haltung, nicht um Perfektion.

Die Kurse finden in Kleingruppen bis 6 TeilnehmerInnen statt.  Es sind keine Schnupperstunden möglich!  Bitte zu den Stunden kein Parfum auftragen. Danke!

Ausgleich: Kurs (12 x 120 min) 192€, Yoga Nidra (10 x 75min) 120 €,

Business Yoga zur Gesundheitsvorsorge ihrer Mitarbeiter auf Anfrage

Da wir ein gemeinnütziger Verein sind, sind im Kursbeitrag 10% Mitgliedsbeitrag enthalten. (Infos auf der Seite Über uns)

Für die Yoga-Stunden können Selbständige/Gewerbetreibende  auch den  beantragen.

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Yoga und Meditation zur Selbstheilung

Die Körperübungen aus Yoga und die Meditationspraxis helfen, wieder zur Ruhe zu kommen, Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

In einer 1:1- Sitzung (60 min) werden Dir die für Dich passenden Asanas zusammengestellt und eine tägliche Yoga und Meditationspraxis zusammengestellt!

Termine Montag und Donnerstag zwischen 8 bis 10 Uhr möglich. Ausgleich: 70,00€

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